Ciepłe słowa

Pewnego dnia, podczas jednego ze spotkań rozwojowych, trzymałam w dłoni banknot o nominale dwudziestu złotych i zapytałam uczestników:

- Kto z was chciałby go dostać?

Większość rąk natychmiast powędrowała ku górze.
Uśmiechnęłam się i dodałam:

- Dobrze, ale zanim go komuś oddam, pozwólcie, że coś zrobię.

Zaczęłam gnieść banknot w dłoni, aż stał się pognieciony i pomięty. Potem uniosłam go i zapytałam ponownie:

- A teraz? Kto wciąż go chce?

Ręce znowu poszły w górę.

Wtedy upuściłam banknot na podłogę i nadepnęłam na niego. Gdy go podniosłam - był brudny, zniszczony jeszcze bardziej.

- A teraz? - zapytałam po raz trzeci.
- Czy ktoś nadal go chce?

Ręce znów się uniosły.

Wtedy powiedziałam spokojnie:

- To cenna lekcja. Nieważne, co zrobiłam z tym kawałkiem papieru - nie stracił swojej wartości. Nadal jest wart tyle samo.

I dokładnie tak samo jest z nami.

To, co Cię spotkało, nie definiuje Twojej wartości

W życiu zdarza się, że zostajemy zranieni, odrzuceni, niezrozumiani.
Są momenty, kiedy czujemy się dokładnie tak, jak ten banknot, zgnieceni, „zdeptani”, jakby ktoś odebrał nam znaczenie.

Może ktoś powiedział Ci kiedyś coś, co w Tobie zostało.
Może ktoś nie docenił, nie zauważył, nie wybrał.
Może sama zaczęłaś w to wierzyć.

Ale prawda jest prosta, choć czasem trudna do przyjęcia:

Twoja wartość nie zmienia się przez to, co Cię spotkało.

Nie jesteś tym, co ktoś o Tobie powiedział.
Nie jesteś tym, jak ktoś Cię potraktował.
Nie jesteś swoimi błędami ani chwilami słabości.

Jesteś kimś więcej.

Mały test dla Ciebie

Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie szczerze:

• Czy zdarza Ci się traktować siebie gorzej tylko dlatego, że ktoś Cię zranił?

• Czy uzależniasz swoją wartość od tego, jak inni Cię widzą?

• Czy zapominasz o sobie, kiedy ktoś Cię odrzuca?

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałaś „tak” - to nie znaczy, że jesteś słaba.
To znaczy, że jesteś człowiekiem, który potrzebuje wrócić do siebie.

Jak wrócić do poczucia własnej wartości

• Zatrzymaj się i nazwij to, co czujesz - bez oceniania siebie

• Przypomnij sobie momenty, w których byłaś silna, nawet jeśli były małe

• Zacznij mówić do siebie tak, jak powiedziałabyś do bliskiej osoby

• Daj sobie ciepłe słowa - nawet jeśli na początku wydają się obce

To nie jest coś, co zmienia się w jeden dzień.
Ale każdy taki moment to krok w stronę siebie.